Een ontspanningsmassage is een zachte vorm van massage. Wat de naam al aangeeft is het doel om ontspanning te geven aan de spieren, het zenuwstelsel en de geest tot rust te brengen.

We hebben allemaal tijd nodig om te ontspannen en weer los te komen van de dagelijkse bezigheden. Doen we dit niet, dan zal het lichaam na verloop van tijd protesteren in de vorm van verkrampte spieren en mentale overprikkeling. Een ontspanningsmassage werkt preventief en zorgt dat stress makkelijker losgelaten kan worden en niet wordt opgeslagen in het lichaam. 

Met name als je op regelmatige basis een massage krijgt, heeft dit een hoop voordelen voor de lange termijn. Je lichaam en geest komen meer in balans, je ervaart minder stress, je hormoonhuishouding verbetert, je lichamelijke klachten nemen af, je gaat beter slapen en je zit prettiger in je vel. 

Eigenlijk doe je er op ieder moment goed aan om even tijd voor jezelf te nemen, en zeker in zo’n gehaaste tijd als nu. 

​

Kortom; gun jezelf een massage!