Goed om te weten

Er is geen wachtruimte aanwezig. Ik verzoek je om niet meer dan 5 minuten eerder te arriveren, maar ook niet te laat. 

Kom je voor het eerst, hou dan rekening met ongeveer 15 minuten extra tijd i.v.m. een intake. 

De massageruimte bevindt zich in een woonhuis op de 1e verdieping. Hou hier rekening mee als je slecht ter been bent. Eventueel kan er, in overleg, een oplossing voor de behandellocatie worden gezocht.

Je hoeft niets mee te nemen, alles voor de massage is aanwezig. Graag vooraf zoveel mogelijk sieraden (ketting, armbandjes) af, indien mogelijk.

Voor de massage bespreken we of er dingen zijn die je wel of juist niet tijdens je massage wil hebben. Denk hierbij bijvoorbeeld aan harde/zachte druk. Het is belangrijk te beseffen dat jij degene bent die de massage krijgt. Jij moet je dan ook zo comfortabel mogelijk voelen tijdens de massage. Ook tijdens de massage kun je aangeven als je iets (on)prettig vindt. Ik kan hier dan op inspelen.

Eet niet te zwaar/te veel voor een massage. Een groot deel van de behandeling lig je op je buik, dit kan onprettig aanvoelen.

Tijdens een massage wordt er van alles in je lichaam geactiveerd. Het is dus niet vreemd als je buik geluid maakt.

Bij een ontspanningsmassage kun je in een diepere laag van bewustzijn komen en zelfs in slaap vallen. 

Maak je niet druk over je lichaam. Een masseur oordeelt hier niet over. Het is wel belangrijk dat je fris en schoon bent voor de massagebehandeling.

De massage zal in stilte plaatsvinden. Probeer niet teveel na te denken en te praten tijdens de behandeling. Het is begrijpelijk dat dit lastig kan zijn, maar het kan helpen om mijn handen te volgen.

Drink genoeg water. Na de massage komen veel afvalstoffen vrij die afgevoerd worden. Door genoeg water te drinken voorkom je hoofdpijn en spierkrampen.

Probeer, ook na de behandeling zo lang mogelijk in de ontspanningsmodus te blijven. Hierdoor haal je het maximale uit de behandeling.

Wij hebben een klein hondje, deze zal je bij de deur waarschijnlijk enthousiast begroeten. Vind je dit een probleem, geef dit vooraf even aan.